Мышечный спазм в шее причины. Почему возникает спазм шейных мышц - Nuga Best. А чем же тогда вызываются боли

Мышечный спазм в шее причины. Почему возникает спазм шейных мышц - Nuga Best. А чем же тогда вызываются боли

Об эффективных методах лечения спазма мышц шеи задумывался, наверное, каждый человек, ощутивший поутру или после долгого нахождения в одной позе либо в результате резкого движения внезапную боль в шее.

Причины шейного мышечного спазма

Поскольку в шейном отделе позвоночника находится большое количество мышечных волокон, обладающих высокой подвижностью, принимающих на себя основную нагрузку, мышечный спазм воротниковой зоны и плечевого отдела позвоночника является довольно распространенным явлением, особенно это возникает у людей, долгое время вынужденных находиться в одной позе - водителей, офисных работников, швей.

Мышечные спазмы в области шеи могут иметь временный или постоянный характер, сопровождаться головной болью, острой или тянущей (давящей) болью в области затылка или шеи. Боль может отдавать в руку или плечо. Дискомфорт может сопровождаться онемением, слабостью мышц плеча и воротниковой зоны.

Причинами спазма мышц шеи могут являться:

  • защемление нервных корешков в результате резких неудачных движений, так называемый прострел;
  • длительное статическое напряжение мышечной ткани из-за долгого нахождения в одном положении;
  • неврологическое воздействие (стресс);
  • механическая травма головы, шеи или верхней части тела;
  • недостаток в организме витаминов группы В, элементов магния, натрия, калия и кальция;
  • остеохондроз, ревматизм.

Выявление ограниченной двигательной активности, локальных участков мышечного напряжения, пальпация болевых точек свидетельствуют о нарушении кровообращения в воротниковой зоне в результате самопроизвольного сокращения группы мышц и сжатия кровеносных сосудов.

Спазм в шее может быть внешним проявлением внутреннего заболевания. Чаще всего он является симптомом радикулита - воспаления нервных корешков, расположенных в шейном отделе позвоночника, а также миозита, когда воспалительный процесс происходит непосредственно в шейных мышцах и сопровождается постоянной ноющей болью. При этом во время пальпации ощущается значительное утолщение воспаленных мышц.

Мышечный шейный спазм при наличии остеохондроза чреват снижением мышечной чувствительности, головокружениями, ощущениями "мурашек" в задней области шеи, расстройством зрения. Боль приобретает хронический характер, против нее бессильны обычные противовоспалительные препараты.

Спазм мышц шеи может быть симптомом внутреннего серьезного заболевания, поэтому не следует игнорировать длящиеся болезненные дискомфортные ощущения, возникающие регулярно в одном и том же месте.

Методы лечения

Лечение мышечного спазма в шейной зоне назначается врачом и зависит от вызвавшей его причины.

Проще всего поддается лечению спазм, возникший в результате длительного статического перенапряжения мышц. Обычная гимнастика, заключающаяся в аккуратных и бережных наклонах и поворотах головы в разные стороны, ее вращении, и совместно с техникой самомассажа позволит запустить заторможенные внутренние процессы метаболизма, восстановить кровообращение.

Приемы самомассажа:

  • массаж шеи выполняется раскрытой ладонью поглаживающими движениями сверху вниз вдоль шеи от уха к плечу;
  • необходимо расслабить трапециевидную мышцу, для этого локоть руки с больной стороны опирается на подлокотник стула, верхняя часть тела при этом слегка наклоняется в ту же сторону.

Самомассаж можно выполнять одной или обеими руками. Отличное терапевтическое действие оказывает профессиональный массаж, который проводится специалистом. Рекомендуется использовать при массаже разогревающие кремы, бальзамы с ментолом для восстановления мышечного тонуса и улучшения кровообращения.

В домашних условиях можно использовать специальные механические или электрические массажеры, некоторые модели при этом имеют функцию согревания обрабатываемой зоны.

Снятию спазма способствует принятие горячего душа или расслабляющей ванны с добавлением лекарственных трав: ромашки, перечной мяты, бергамота, валерианы, корня имбиря, лаванды, которые являются природными миорелаксантами. Грелка или теплый компресс с любой из перечисленных трав, даже простой шерстяной шарф, наложенный на больное место, оказывают релаксирующее действие на пораженные участки. Болевые симптомы отлично снимаются при использовании воротников из собачьей или козьей шерсти.

Снять мышечное напряжение, в том числе при остеохондрозе, помогают различные физиотерапевтические процедуры:

  • диадинамические и синусоидальные токи;
  • электрофорез с Эуфиллином или Сульфатом магния;
  • магнитные препараты, мануальная терапия.

В каких случаях принимаются нестериодные противовоспалительные препараты

Если имеет место резкая стреляющая боль, спровоцированная неудачным движением, обострением хронического остеохондроза, ревматизма, физические упражнения могут вызвать ухудшение состояния вплоть до разрыва мышечных волокон. Происходит выделение медиаторов воспаления, которые еще больше способствуют повышению болевой чувствительности. В таком случае наилучшим выходом будет состояние покоя, согревающие компрессы, прием нестероидных противовоспалительных препаратов, применение которых сопровождается необходимыми терапевтическими эффектами (обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим).

Необходимо помнить, что назначает любые лекарственные препараты и контролирует их применение лечащий врач. Самолечение и неконтролируемый прием грозят ухудшением ситуации и здоровья в целом, т.к. препараты, применяемые при комплексном лечении мышечных спазмов, имеют противопоказания и побочные эффекты.

В качестве болеутоляющих средств можно применять Кетопрофен, Парацетамол, Ибупрофен, Кеторолак, так как их воздействие оказывается на организм практически сразу после применения. Анальгетики назначаются однократно или кратким курсом на 3-5 дней.

Если боль вызвана ревматическими заболеваниями, необходимо принимать препараты с выраженным противовоспалительным эффектом (Индометацин, Диклофенак, Напроксен, Нимесулид или Целекоксиб), применение которых повлечет за собой минимум нежелательных реакций. При их использовании необходимо учитывать, что противовоспалительный эффект накапливается и достигает своего максимума через 10-14 дней регулярного приема указанных препаратов. Чаще всего прием противовоспалительных препаратов назначается в виде инъекций.

Спазм мышц шеи - это сжатие сосудов и нервных пучков, а также мышечной ткани шеи. Чаще всего он проявляется в утреннее время сразу после подъема, после травмы или через несколько часов после перенапряжения и усталости.

Охватывает боковую поверхность шеи. Болевой синдром затрагивает промежуток от уха до плеча, иногда доходя до кончиков пальцев руки, и вызывает онемение пораженной поверхности.

Причины возникновения

К общим факторам, вызывающим мышечный спазм шеи, относятся:

  • тяжелые физические нагрузки (связанные с поднятием тяжестей над головой или длительные статичные);
  • резкий поворот головы;
  • сбои электролитного баланса, вызванные алкоголизмом, кровоизлияниями, заболеваниями эндокринной системы (возникает при переизбытке или недостатке влаги в организме);
  • нарушения осанки (вызванное регулярным искривленным положением тела, что часто бывает при сидячем образе жизни, либо уже развившимися болезнями позвоночника: сколиозом, кифозом и пр.);
  • травмы шеи ( , растяжения);
  • переохлаждение;
  • общее обезвоживание (теряются необходимые питательные вещества, обеспечивающие эластичность мышц и тканей);
  • авитаминоз (особенно сильно на появление спазмов влияет дефицит кальция, магния, калия, витаминов D и В12).

Заболевания, провоцирующие мышечный спазм в шее:

  • шейный спондилез (дегенеративные изменения суставов и позвонков, уменьшающие подвижность и вызывающие сдавливание нервных окончаний);
  • шейный миозит (вызывается инфекционными или воспалительными процессами в тканях шеи);
  • кривошея (дефект врожденного или приобретенного характера, при котором голова постоянно повернута в одну сторону);
  • шейный радикулит (поражение корешков нервов шейного отдела позвоночника);
  • остеохондроз (дегенеративные процессы межпозвонковых дисков шейного отдела);
  • шейная миелопатия (хронический невоспалительный процесс, вызванный поражением спинного мозга в шейном отделе);
  • синдром дополнительного шейного ребра (развитие фиброзного образования, выступающего за пределы седьмого шейного позвонка и сдавливающего нервные окончания при некоторых положениях шеи);
  • новообразования костных, мышечных или мягких тканей шеи (доброкачественные или злокачественные).

Симптоматика

Основной симптом - болевые спазмы шейных мышц и в затылке разной интенсивности, которая может иррадиировать в плечо и руки.

Дополнительные признаки:

  • головная боль;
  • онемение и чувство тяжести в затылке;
  • затрудненность и ограниченность движений;
  • нарушение процесса глотания;
  • головокружение;
  • боли в плечах и/или руках, усиливающиеся ночью;
  • нестабильность артериального давления.

При болезнях, поражающих шейный отдел позвоночного столба, могут проявляться такие признаки, как:

  • отечность кисти;
  • изменение цвета кожи;
  • онемение конечностей;
  • похолодание рук;
  • слабость мышц кисти;
  • сильное похудение в руках;
  • слабый пульс на лучевой артерии.

Диагностика и лечебные мероприятия

Следует обратиться в больницу при сохранении спазма более 2 суток. Незамедлительное посещение специалиста необходимо при спазме глубоких мышц.

К диагностическим процедурам относятся:

  1. Первичный осмотр. Выявляются болевые точки и места максимального мышечного перенапряжения, степень изменения тонуса и мышечной силы, а также уровень затрудненности движений.
  2. Рентгенологическое исследование. Выполняются снимки в различных положениях шеи. Рентген хорошо определяет наличие дегенеративных процессов и изменений позвонков, переломы, развитие инфекцией и новообразования.
  3. МРТ. Помогает выявить новообразования мягких шейных тканей и грыжи межпозвоночных дисков.
  4. Миелография (КТ с введением контрастного вещества через позвоночный прокол). Данная процедура направлена на выявление нарушений спинного мозга. Применяется редко.
  5. Анализы крови и мочи. Необходимы в случае подозрения на развитие инфекционного процесса или дефицита витаминов.

Шейный мышечный спазм хорошо поддается лечению при использовании комплексной терапии.

Как можно оказать себе помощь и быстро снять спазм? Для этого нужно:

  • принять удобное положение для наилучшего расслабления мышц;
  • крепко зажать мышцу, затронутую спазмом;
  • сделать холодный компресс на пораженное место (можно использовать лед или замороженные продукты);
  • разогреть мышцы при помощи массажа.

Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих групп препаратов:

  • миорелаксанты (расслабляющие, снимающие симптоматику: Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд);
  • обезболивающие (Мильгамма, Мелоксикам, Новокаин, Гидрокодон - наркотический анальгетик);
  • нестероидные противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен, Баклофен).

Дополнительно применяются мази, обезболивающие и снимающие воспаление и напряженность (Фастум гель, Капсикам, Долгит, Финалгон, Кетонал).

В комплекс лечебных процедур включают физиотерапию. Назначаются следующие процедуры:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • импульсные токи.

Положительное влияние оказывают простые упражнения для снятия судорожных подергиваний мышц шеи: плавные движения (вращения и наклоны в разные стороны) головой.

Сильный спазм хорошо устраняет массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, а также сеансы иглоукалывания. Такие процедуры не только устранят неприятные ощущения, но помогут улучшить кровообращение.

Хирургическое вмешательство проводится редко. Операция назначается, если пациент нуждается в фиксации позвонков или снятии нарушений спинного мозга или нервных корешков.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать дискомфорта или не допустить повторного развития симптоматики? Необходимо:

  • приступить к терапии заболевания, если оно провоцирует мышечные спазмы;
  • спать на ортопедической подушке (она придает мышцам наиболее удобное положение для расслабления во время сна);
  • делать упражнения для мышц шеи после долгого пребывания в статичной или неудобной позе (это способствует улучшению кровотока и уменьшает риск появления спазма);
  • принимать комплексы витаминов курсами (для контроля поступления питательных веществ);
  • следить за тем, чтобы шея всегда была в тепле (поможет избежать переохлаждений).

Не следует заниматься самолечением. При комплексном лечении под наблюдением специалиста спазм будет устранен в кратчайшие сроки.

Спазм мышц шеи – это внезапное сокращение и сжатие мышечной ткани, сопровождающиеся болью в затылочной области, которая может иммигрировать в плечо. Поскольку эта часть тела отвечает за важные для человека функции: глотание, речь, дыхание, такие спазмы вполне могут стать причиной серьезных осложнений и негативных реакций.

Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она состоит из большого количества маленьких мышц, что, конечно же, в разы увеличивает риск развития спазмов, в отличие от других частей тела человека.

Доктора выделяют 6 факторов риска.

  1. Механические травмы, сопровождающиеся воспалительным процессом.
  2. Резкие телодвижения, неправильное поднятие тяжестей, это приводит к защемлению нерва , что в свою очередь провоцирует развитие спазма.
  3. Длительная работа перед компьютером.
  4. Регулярные стрессовые ситуации.
  5. Нехватка витаминов группы В12,D.
  6. Патологии опорно-двигательной системы.
  7. Сильное переохлаждение тела .

Как отличить спазмы от других недугов

Самому с точностью отличить спазм мышц шеи от других патологий просто невозможно. Ведь сегодня много заболеваний, которые имеют схожую симптоматику. К примеру:

  • Межпозвоночная грыжа ;
  • Заболевания костного мозга, а в частности его защемление;
  • Остеохондроз вне зависимости от стадии своего развития.

Важно! Точно диагностировать то или иное заболевание поможет только специалист, не занимайтесь самолечением.

Симптомы

Явными признаками мышечными спазмами шеи – это не сильное подёргивание мышц (больше похоже на обычные рефлексы). А также могут наблюдаться чувство тяжести и скованности.

Симптомами спазма мышц шеи являются:

  1. Незначительные ограничения в подвижности руки и шеи.
  2. Заметная отечность рук, преимущественно сразу после пробуждения.
  3. Невозможность сделать глубокий вдох.
  4. Начинает болеть шея, а точнее ее мышцы как после занятию физкультурой.

Диагностика

Первое, что делает врач — это собирает необходимую информацию о пациенте (сбор анамнеза). Для диагностирования первопричины фактора заболевания врачи могут назначать:

  • МРТ, КТ;
  • УЗИ;
  • Рентген.

Кроме того для выявления точных причин патологии назначают лабораторные исследования:

  • Общий анализ мочи;
  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови (если требуется).

Только после изучения результатов лабораторных исследований доктор имеет право поставить диагноз.


Лечение спазма мышц шеи

Медикаментозная терапия

Для терапии спазма шеи применяют довольно много лекарственных средств разной фармакологической группы.

Таблица эффективных лекарственных средств для лечения спазмы мышц шеи

Фармакологическая группа Фармакологические свойства Наименование лекарственных средств
Миорелаксанты Они эффективно справляются с сильным напряжением в мышцах, снимают отечность и подавляют боль в мышечной ткани. Мидокалм – используется для устранения спазмов, напряжения и для купирования болей при артритах и остеохондрозах.
Сирдалуд – это препарат центрального воздействия, снимает не только мышечные спазмы, но и имеет прекрасные обезболивающие действия.
Баклофен так же как и предыдущие средства эффективно справляется с напряжением и болью в мышцах.
Сибазон – это седативное действие на центральную нервную систему, используется при тяжелых травмах мышечной ткани и при заболеваниях суставов.
Спазмолитики Быстро устраняют спазмы, боль и прочие неприятные ощущения в мышцах Но-шпа – это популярный спазмолитический препарат. Его действие направленно на купирования спазмом вне зависимости от локализации и причин возникновения.
Папаверин – обладает выраженным спазмолитическим действием, на гладкую мускулатуру тела, кроме того, имеет анальгезирующие свойства
Нестероидные противовоспалительные средства. Это негормональные препараты, не вызывают привыкания, имеют минимальное количество побочных эффектов. Ксефокам – выпускает только в форме раствора для инъекционного введения. Справляется с болью, воспалительными процессами, снимает напряжение в мышцах, способствует их расслаблению.
Целебрекс прежде всего действие средства направленно на купирование активности фермента циклооксигеназа. В меньшей степени имеет противовоспалительное и анальгезирующее действие.
Найз . Имеет прекрасное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающие свойство. А если использовать средство в форме геля, то можно в короткие сроки устранить отечность.
Седативные средства Расслабляют и снимают спазмы в мышцах, сокращают число нервных импульсов. Ново-пассит не вызывает привыкания, поскольку препарат имеет полностью растительный состав. Ново-пассит обладает анксиолитическим действием, помогает снять спазмы и общее напряжение во всем теле.
Афобазол в большей мере обладает успокаивающим и обезболивающим свойством, не вызывает привыкания.
Витамины группы В Приводят в норму работу кровеносной системы, нормализуют все обменные процессы, помогают устранить хроническую усталость, поддерживают иммунную системы, хорошо подойдут для укрепления всего организма. Мильгамма
Нейромультивит
Комбилипен


Горячие ванны и компрессы

Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и разные компрессы. В случае с глубоким спазмом мышц шеи лечение врачи советуют проводить при помощи холодных компрессов. И сразу после него нужно принять горячую ванну. Именно такая схема — из холода в тепло способствует в короткие сроки снять мышечное напряжение и устранить спазмы. Холодные компрессы снижают выраженность боли, а теплая ванна расслабить мышцы шеи.

Важно! Холодные компрессы или просто лед прилаживают только первые 2 дня, после чего делать это будет бессмысленно. Лед прикладывают не более трех раз в сутки, только в таком случае можно получить нужный эффект. Все процедуры выполняют с особой осторожностью, чтобы не получить обморожение.


Самомассаж

Чтобы выполнить массаж правильно нужно придерживаться следующих правил:

  1. Область шеи нужно массировать одновременно с плечами и сочленительной частью;
  2. Все массирующие движения делают по направлению сверху вниз, начиная с затылка;
  3. Массаж нужно выполнять обеими руками, но если неудобно можно и по очереди.

Массаж:

  1. С умеренной силой погладьте затылочную часть.
  2. После аккуратно начните растягивать шею подушечками пальцев. Выполнять упражнение нужно круговыми движениями.
  3. Захватывайте и отпускайте кожу.
  4. Разминайте мышцы из стороны в сторону.
  5. Похлопывайте затылочную область шеи.

Выполнение такого самомассажа на регулярной основе поможет устранить не только шейные спазмы, но и предотвратить большинство заболеваний шейного отдела позвоночника.


Физиотерапия

Терапия спазма шейных мышц основывается не только на использовании медикаментов, но также хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры:

  • Электрофорез — это просто отличный способ снять напряжение в мышцах. При совместном использовании медикаментозных средств – этот метод становится в два раза эффективнее. Процедура помогает насытить кровь кислородом, питает клетки кожи и нормализует кровообращение;
  • Иглорефлексотерапия снижает болевой синдром, снижает отечность и снимает воспалительные процессы, быстро снимает напряжение в мышцах, активизирует выработку гормонов;
  • Магнитотерапия доктора специальным прибором воздействуют на кровь. Тем самым устраняют спазмы и тонут в мышцах.

Последствия отсутствия лечения

При отсутствии какого-либо лечения спазм мышц шеи начинает негативно влиять на весь организм человека. Со временем передавливаются нервные волокна, сосуды, в том числе и артерии. Что влечет за собой полную неподвижность одной из рук и головы. Кроме того может сильно пострадать зрение и умственная деятельность.

Профилактика

  1. Активный образ жизни.
  2. Восьмичасовой сон.
  3. Правильное и здоровое питание.
  4. Утренняя зарядка.
  5. Исключить переохлаждение.
  6. Своевременно обращаться к врачу.

Важно знать, спазм в шеи могут быть единичным, то есть следствие тяжелых физических нагрузок. В таком случае можно просто принять любой не сильный анальгетик, и неприятные чувства пройдут.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Читайте в статье:

Спазмирование мышц скелета появляется в результате рефлекса на неприятное внешнее воздействие или из-за патологии в организме. Спазм довольно болезненный, но зачастую совершенно не опасен для человеческого организма . К серьезным патологиям и проблемам со здоровьем приводит исключительно спазм мышц шеи . В этом месте размещается большое количество нервов и сосудов, которые насыщают головной мозг. Со временем состояние вызывает головные боли, плохое зрение, онемение в руках.

С такой болезнью, как спазм мышц шеи знакомы практически все. Эта часть позвоночника регулярно поддается нагрузке. Минимальный размер и высокая подвижность шейного отдела позвоночника делают его самым уязвимым к проблемам. Спазмированные мышцы нужно начать вовремя лечить, иначе проблем с ними будет очень много.

Причины развития заболевания

При появлении резкого спазма шеи далеко не все могут понять, по какой конкретно причине это произошло. От периода перегрузки на шейный отдел и до развития проблемы может пройти немало времени. Часто спазм мышц шеи и плеч возникает вследствии высокой нагрузки или переохлаждения . А вот работа на холоде точно станет главной причиной такой проблемы. От спазма и шеи часто страдают те, кто работает на даче, спортсмены, грузчики и работники строительной сферы.

Причины спазма мышц шеи могут быть самыми разнообразными, даже офисные сотрудники, долгое время работающие за компьютером, сталкиваются со спазмированием. При длительном нахождении с наклоненной головой на шейный отдел приходит сильная нагрузка. Мышцы не могут выдержать такого обращения, спазм. Если же приходится сидеть недалеко от открытого окна или вентилятора, то вероятность спазма увеличивается.

Такое заболевание может развиваться в любое время, даже у детей не редкость развитие патологии. Молодежь страдает из-за нее в результате переохлаждения. У людей в возрасте такая патология встречается из-за физического перенапряжения. Возрастное старение также становится причиной спазма.

К самым распространенным причинам развития болезни относят:

  • травмирование;
  • резкие и неаккуратные движения;
  • частное ношение багажа;
  • неправильная осанка;
  • длительная работа;
  • стрессы, нервное состояние;
  • остеохондроз шейного отдела позвонка;
  • частое нахождение в одном положении;
  • постоянное воздействие холода;
  • интоксикация и обезвоживание при отравлении;
  • недостаточное употребление витаминов и минералов;
  • опухоли злокачественные и доброкачественные.

Симптоматика заболевания

Если возник спазм шеи, человеку хочется как можно быстрее избавиться от него из-за неприятных ощущений. Изначально это сильная боль, колющая или режущая. Иногда болезненность может ощущаться по всей поверхности шеи, но чаще ее локализация только в районе пострадавшей мышцы.

Зачастую поддаются влиянию спазма задние мышцы, но иногда локализация может быть и в боковой и передней части . После прикладывания компресса боль проходит, но очень быстро возвращается снова. Кровеносные сосуды сдавливаются, у человека развивается сильная мигрень, которую сложно снять болеутоляющими препаратами. Спазм мышц шеи симптомы заключаются именно в болезненности.

Иногда в результате спазма возникает ограничение в подвижности, ткани мышц твердеют, способность сокращаться уменьшается. Часто шея застывает в одном положении и повернуть ее нельзя . Если затронут плечевой отдел, то движения руками также становятся затруднительными. Если спазму поддалась трапециевидная мышца, то длительность спазмирования увеличивается и трудно переносится. Обменные процессы замедляются, кровоснабжение головного мозга уменьшается, человек ощущение постоянное желание спать.

Лечение патологии

Спазм мышц шеи лечение его может быть самым разнообразным. Люди, которые часто сталкиваются с такой проблемой, знают, как правильно устранять боль и что конкретно этого делать. Тем не менее, самолечение проводить не стоит в случае, если спазмирование не проходит длительное время, а также, если немеют конечности, появляется мигрень, нарушается зрение или функция глотания. В таком случае врача нужно посетить незамедлительно . Такие симптомы могут говорить не только о спазме мышц, но и о межпозвоночной грыже или же травмированные. Для установления нужно пройти полную диагностику организма.

Только после этого можно начинать лечение, которое точно будет правильным. Зачастую лечение проходит комплексно, а выбор методов терапии зависит от возраста, особенностей организма, а также причин такого поведения мышц и болезненности. Зачастую для лечения применяются:

  • уколы, таблетки, мази;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • народные методы;
  • хирургия.

Не лишним будет и воротник Шанца, который надежно фиксирует мышцы и защитит их от нагрузок. Также такой воротник снимет боль и слегка расслабит шейные позвонки.

Терапия медикаментами

От спазма и болезненности в шее используются лекарства — это первые методы для устранения патологии. Помимо НПВП используют и Пропоксифен. Иногда можно назначить миорелаксанты, такие как Сирдалуд и Мидокалм. Сильные спазмы устраняются новокаином или Дипроспаном. При этом самостоятельно укол не делается, только доктор может его проводить из-за вероятности получения побочных эффектов.

Массаж и ЛФК

Спазм мышц шеи и плеч воротниковой зоны снимается с помощью сеансов массажа и ЛФК . Массируется не только шея, но и область плеч и воротника. Нужно поглаживать, растирать и надавливать области подушечками пальцев. Для выполнения используется одна или две руки. Обычный игольчатый массажер также эффективно удаляет спазм. Для этого он накрывается полотенцем, дальше пациент ложиться на него сверху областью плеч и шеей. После 2-3 минут мышцы расслабляются, так как к ним приливает кровь.

Упражнение также эффективно устраняет спазм мышц. Зачастую их подбирает доктор, чтобы у пациента не было побочных эффектов и ущемления нервов . Приступать к занятиям необходимо после прохождения острой фазы болей . Движения нужно выполнять медленно, а также не рекомендуется задерживать дыхание и перенапрягаться.

ЛФК эффективно при проведении его 2-3 раза в день по несколько минут . Выполняя нужно задерживаться в окончательном положении на 5-10 секунд для ощущения того, как тянутся мышцы. Круговые движения также расслабляют мышцы и способствуют прохождению проблем со спазмом.

Физиотерапия и народные методы

Такой способ устранения мышечного спазма назначается после полного купирования боли и снятия воспалительного процесса . Физиотерапевтические методы восстанавливают кровообращение, снимают воспаление. Чаще используется лазер, криотерапия, электрофорез. Иглоукалывание и мануальная терапия также оказывают эффект, но они должны выполняться только доктором.

Не стоит забывать и о народной медицине . Спазм мышц шеи и плеч воротниковой области неплохо снимается с помощью народных рецептов. Следует воспользоваться следующими методиками:

  1. Делать массаж шеи с эфирными маслами разных компонентов.
  2. Делать компрессы на основе ромашки и валерианы.
  3. Принимать ванну с настойкой корня хрена.
  4. Компрессы с переменной температурой также оказывают должный эффект.

Оперативное вмешательство

Если все вышеперечисленные методы не помогают, можно назначить оперативное вмешательство . Операция считается крайней мерой, которая используется при компрессии корешков нерва, смещении дисков и их грыже. Часто оперативное вмешательство позволяет снять защемление нервов. Период восстановления после оперативного вмешательства долгий, но рекомендации доктора обязательно должны выполняться.

Спазм и остеохондроз

Остеохондроз часто поражает шейный позвонок. Развивается такая патология по многим причинам и представляет собой разрушение дисков между позвонками. В ходе этого вся нагрузка ложиться на мышцы, они напрягаются и не выдерживают. Спазм мышц шеи — широко известная проблема , в ходе которой человек ощущает сильную боль, жжение и онемение. головы, плохая память, обмороки потеря зрения и слуха — нарушения подачи крови к мозгу.

Снять спазмирование быстро не удастся, так как вначале нужно установить причину появления. К распространенным причинам относят воспаление, нарушение в подаче крови, наличие остеофитов. Именно по этой причине нужно комплексно. Используются НПВП, стероидные гормоны, уколы. Трентал и Циннаризин нормализуют мозговое кровообращение. ЛФК, массаж, физиотерапия и ношение ортезов — обязательно при патологии.

Профилактические меры

Чтобы не задаваться вопросом, как снять спазм мышц шеи, стоит знать, какие меры нужно проводить для того, чтобы такая проблема не возникла. К распространенным профилактическим мерам относится:

  • гимнастические упражнения;
  • самостоятельный массаж;
  • правильное питание;
  • перерывы в работе за компьютером.

Для сна стоит выбирать ортопедическую подушку , которая сможет поддержать осанку и мышцы. Нужно также тепло одеваться зимой, не перенапрягать мышцы, пить витамины в осенне-весенний сезон. При первых появления болей стоит обращаться к доктору. Не стоит заниматься самолечением , так как оно может не дать результата, а патологии, которые вызвал спазм, будут развиваться дальше.

Спазм мышц шеи – это внезапное сокращение и сжатие мышечной ткани, сопровождающиеся болью в затылочной области, которая может иммигрировать в плечо. Поскольку эта часть тела отвечает за важные для человека функции: глотание, речь, дыхание, такие спазмы вполне могут стать причиной серьезных осложнений и негативных реакций.

Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она состоит из большого количества маленьких мышц, что, конечно же, в разы увеличивает риск развития спазмов, в отличие от других частей тела человека.

Доктора выделяют 6 факторов риска.

  1. Механические травмы, сопровождающиеся воспалительным процессом.
  2. Резкие телодвижения, неправильное поднятие тяжестей, это приводит к , что в свою очередь провоцирует развитие спазма.
  3. Длительная работа перед компьютером.
  4. Регулярные стрессовые ситуации.
  5. Нехватка витаминов группы В12,D.
  6. Патологии опорно-двигательной системы.

Как отличить спазмы от других недугов

Самому с точностью отличить спазм мышц шеи от других патологий просто невозможно. Ведь сегодня много заболеваний, которые имеют схожую симптоматику. К примеру:

  • Заболевания костного мозга, а в частности его защемление;
  • Остеохондроз вне зависимости от стадии своего развития.

Важно! Точно диагностировать то или иное заболевание поможет только специалист, не занимайтесь самолечением.

Симптомы

Явными признаками мышечными спазмами шеи – это не сильное подёргивание мышц (больше похоже на обычные рефлексы). А также могут наблюдаться чувство тяжести и скованности.

Симптомами спазма мышц шеи являются:

  1. Незначительные ограничения в подвижности руки и шеи.
  2. Заметная отечность рук, преимущественно сразу после пробуждения.
  3. Невозможность сделать глубокий вдох.
  4. Начинает болеть шея, а точнее ее мышцы как после занятию физкультурой.

Диагностика

Первое, что делает врач — это собирает необходимую информацию о пациенте (сбор анамнеза). Для диагностирования первопричины фактора заболевания врачи могут назначать:

  • МРТ, КТ;
  • УЗИ;
  • Рентген.

Кроме того для выявления точных причин патологии назначают лабораторные исследования:

  • Общий анализ мочи;
  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови (если требуется).

Только после изучения результатов лабораторных исследований доктор имеет право поставить диагноз.


Лечение спазма мышц шеи

Медикаментозная терапия

Для терапии спазма шеи применяют довольно много лекарственных средств разной фармакологической группы.

Таблица эффективных лекарственных средств для лечения спазмы мышц шеи

Фармакологическая группа Фармакологические свойства Наименование лекарственных средств
Миорелаксанты Они эффективно справляются с сильным напряжением в мышцах, снимают отечность и подавляют боль в мышечной ткани. – используется для устранения спазмов, напряжения и для купирования болей при артритах и остеохондрозах.
– это препарат центрального воздействия, снимает не только мышечные спазмы, но и имеет прекрасные обезболивающие действия.
Баклофен так же как и предыдущие средства эффективно справляется с напряжением и болью в мышцах.
Сибазон – это седативное действие на центральную нервную систему, используется при тяжелых травмах мышечной ткани и при заболеваниях суставов.
Спазмолитики Быстро устраняют спазмы, боль и прочие неприятные ощущения в мышцах Но-шпа – это популярный спазмолитический препарат. Его действие направленно на купирования спазмом вне зависимости от локализации и причин возникновения.
Папаверин – обладает выраженным спазмолитическим действием, на гладкую мускулатуру тела, кроме того, имеет анальгезирующие свойства
Нестероидные противовоспалительные средства. Это негормональные препараты, не вызывают привыкания, имеют минимальное количество побочных эффектов. – выпускает только в форме раствора для инъекционного введения. Справляется с болью, воспалительными процессами, снимает напряжение в мышцах, способствует их расслаблению.
прежде всего действие средства направленно на купирование активности фермента циклооксигеназа. В меньшей степени имеет противовоспалительное и анальгезирующее действие.
. Имеет прекрасное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающие свойство. А если использовать средство в форме геля, то можно в короткие сроки устранить отечность.
Седативные средства Расслабляют и снимают спазмы в мышцах, сокращают число нервных импульсов. Ново-пассит не вызывает привыкания, поскольку препарат имеет полностью растительный состав. Ново-пассит обладает анксиолитическим действием, помогает снять спазмы и общее напряжение во всем теле.
Афобазол в большей мере обладает успокаивающим и обезболивающим свойством, не вызывает привыкания.
Витамины группы В Приводят в норму работу кровеносной системы, нормализуют все обменные процессы, помогают устранить хроническую усталость, поддерживают иммунную системы, хорошо подойдут для укрепления всего организма.
Комбилипен


Горячие ванны и компрессы

Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и разные компрессы. В случае с глубоким спазмом мышц шеи лечение врачи советуют проводить при помощи холодных компрессов. И сразу после него нужно принять горячую ванну. Именно такая схема — из холода в тепло способствует в короткие сроки снять мышечное напряжение и устранить спазмы. Холодные компрессы снижают выраженность боли, а теплая ванна расслабить мышцы шеи.

Важно! Холодные компрессы или просто лед прилаживают только первые 2 дня, после чего делать это будет бессмысленно. Лед прикладывают не более трех раз в сутки, только в таком случае можно получить нужный эффект. Все процедуры выполняют с особой осторожностью, чтобы не получить обморожение.


Самомассаж

Чтобы выполнить массаж правильно нужно придерживаться следующих правил:

  1. Область шеи нужно массировать одновременно с плечами и сочленительной частью;
  2. Все массирующие движения делают по направлению сверху вниз, начиная с затылка;
  3. Массаж нужно выполнять обеими руками, но если неудобно можно и по очереди.

Массаж:

  1. С умеренной силой погладьте затылочную часть.
  2. После аккуратно начните растягивать шею подушечками пальцев. Выполнять упражнение нужно круговыми движениями.
  3. Захватывайте и отпускайте кожу.
  4. Разминайте мышцы из стороны в сторону.
  5. Похлопывайте затылочную область шеи.

Выполнение такого самомассажа на регулярной основе поможет устранить не только шейные спазмы, но и предотвратить большинство заболеваний шейного отдела позвоночника.


Физиотерапия

Терапия спазма шейных мышц основывается не только на использовании медикаментов, но также хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры:

  • Электрофорез — это просто отличный способ снять напряжение в мышцах. При совместном использовании медикаментозных средств – этот метод становится в два раза эффективнее. Процедура помогает насытить кровь кислородом, питает клетки кожи и нормализует кровообращение;
  • Иглорефлексотерапия снижает болевой синдром, снижает отечность и снимает воспалительные процессы, быстро снимает напряжение в мышцах, активизирует выработку гормонов;
  • Магнитотерапия доктора специальным прибором воздействуют на кровь. Тем самым устраняют спазмы и тонут в мышцах.

Последствия отсутствия лечения

При отсутствии какого-либо лечения спазм мышц шеи начинает негативно влиять на весь организм человека. Со временем передавливаются нервные волокна, сосуды, в том числе и артерии. Что влечет за собой полную неподвижность одной из рук и головы. Кроме того может сильно пострадать зрение и умственная деятельность.

Профилактика

  1. Активный образ жизни.
  2. Восьмичасовой сон.
  3. Правильное и здоровое питание.
  4. Утренняя зарядка.
  5. Исключить переохлаждение.
  6. Своевременно обращаться к врачу.

Важно знать, спазм в шеи могут быть единичным, то есть следствие тяжелых физических нагрузок. В таком случае можно просто принять любой не сильный анальгетик, и неприятные чувства пройдут.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)



В продолжение темы:
Роды

В дни, когда под запретом мясо, раздумья на тему, что приготовить на ужин постного, зачастую становятся весьма мучительными. Особенно в том случае, если пост продолжительный....

Новые статьи
/
Популярные