Когда мало крови что принимать. Значение железа для женского здоровья. Что делать, если железа мало? Симптомы железодефицитной анемии

Когда мало крови что принимать. Значение железа для женского здоровья. Что делать, если железа мало? Симптомы железодефицитной анемии

Наш эксперт - профессор кафедры Клинической лабораторной диагностики Российской медицинской академии последипломного образования МЗ РФ, доктор медицинских наук Светлана Луговская .

Не все мы железные

Когда-то анемию называли малокровием, а еще - «болезнью усталой крови». Ведь именно беспричинный и постоянный упадок сил - ее главный симптом.

При нехватке железа, которая проявляется низким гемоглобином, кровь уже не может переносить достаточное количество кислорода, отчего организм испытывает гипоксию (кислородное голодание). Другие симптомы болезни - частая головная боль, «мушки» перед глазами, головокружение. Происходит это, потому что кровеносные сосуды, чтобы компенсировать нехватку кислорода, расширяются больше необходимого. При запущенной анемии выпадают волосы, ломаются ногти, кожа и слизистые бледнеют, появляются боли в груди и учащенное сердцебиение.

Без перегрузки!

Диетой и витаминами запущенную анемию не вылечить, эта мера хороша только для профилактики или легкой степени недуга. А при средней или тяжелой форме заболевания придется принимать лекарства. Но прежде нужно тщательно обследоваться и выявить причину анемии. Самим назначать себе препараты железа не стоит. Этот металл токсичен, именно поэтому природа и предусмотрела его ограниченное всасывание из пищи. Избыток железа может повредить клетки, разрушить структуру ДНК. Перегрузка железом приводит к застойной сердечной недостаточности, повреждению печени и почек.

Опасно принимать препараты железа при переизбытке этого микроэлемента в организме (при таких заболеваниях, как гемохроматоз, гемосидероз), при аллергии на лекарственные препараты, а также при алкогольной зависимости, заболеваниях печени (гепатит), обострении инфекций, воспалении поджелудочной железы, язве желудка, заболеваниях кишечника.

Поэтому стратегию лечения лучше доверить врачу. Кстати, не всегда анемия связана с дефицитом железа - иногда ее вызывает нехватка фолиевой кислоты и витамина В 12 , которые участвуют в синтезе гемоглобина.

Все усвоили?

Прием препаратов железа должен быть длительным, поскольку первые результаты будут видны не раньше, чем через 3 недели, а анализы крови нормализуются только через 6-8 недель. Обычно препараты назначаются в виде таблеток, но при нарушении всасывания или непереносимости железа, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта врач может рекомендовать инъекции.

Препараты железа эффективнее усваиваются, если их принимать во второй половине дня в промежутках между трапезами. Но, если прием приводит к расстройству желудка, принимать лекарство следует во время еды. А если от лекарства подташнивает, лучше выпить таблетку на ночь. Железо в капсулах усваивается медленнее, а значит - эффективнее. Наиболее предпочтительны препараты, содержащие кроме железа витамины С, группы В, фолиевую кислоту, которые также участвуют в синтезе гемоглобина.

Чтобы улучшить усвоение железа, надо избегать употребления вместе с препаратами молочных продуктов.

Кстати

Чаще всего анемию провоцируют:

  • низкое содержание железа в рационе;
  • потеря крови (раны, операции);
  • хроническая кровопотеря (обильные менструации, желудочное кровотечение, геморрой, язва пищевода, грыжа, дивертикулез);
  • нарушение всасывания железа (операции на органах желудочно-кишечного тракта, антацидный гастрит);
  • беременность, кормление грудью;
  • глисты;
  • слишком интенсивные физические нагрузки;
  • чрезмерное увлечение аспирином.

Не дышите!

А теперь посмотрите на свое лицо - оно начало бледнеть, сердцебиение участилось, а в голове появился странный шум и черные пятна перед глазами… Бр-р-р! Неприятно!

Примерно вот такие же ощущения испытывают и люди, страдающие малокровием.

Так что, если вам это тоже знакомо - появился повод больше узнать об анемии.

Что же это такое?

Анемия или малокровие - это нехватка гемоглобина в крови, благодаря которому, организм получает кислород, который так ему необходим.

В зависимости от пола и возраста, существует своя норма гемоглобина, которая учитывается врачом при выявлении малокровия.

Причины малокровия

Возникает малокровие в период усиленного роста, беременности и лактации. Но развивается заболевание не только как самостоятельное, но и как сопутствующий симптом многих инфекционных, хронических и онкологических болезней.

Вот какие механизмы ее развития существуют:

  • костный мозг вырабатывает меньше эритроцитов, чем нужно. Такая анемия сопутствует онкологическим заболеваниям, хроническим инфекциям, болезням почек, эндокринной недостаточности, белковому истощению.
  • гемолиз - ранняя «гибель» красных телец. Причиной может стать изначальные дефекты эритроцитов, а также переливание несовместимой крови и отторжение ее новым организмом.
  • кровотечения. Длительные кровотечения приводят к хронической анемии и дефициту железа. Чаще всего кровотечения возникают в матке (из-за менструаций или опухолей) и желудочно-кишечном тракте (язвы, опухоли, геморрой).
  • железодефицит. Это нехватка железа в организме. Такой вид анемии наиболее распространен.

Симптомы железодефицитной анемии:

Слабость и бледность - это первые признаки малокровия. Они отражают нехватку гемоглобина в крови и кислорода в тканях организма. Это сопровождается отдышкой и учащенным сердцебиением.

В зависимости от симптомов определяют тяжесть заболевания.

Железодефицитная анемия имеет три степени, которые определяются по уровню снижения гемоглобина:

  • легкая - 110-91 г/л (грамм на литр);
  • средняя - 90-70 г/л;
  • тяжелая - ниже 70 г/л.

Легкую степень железодефицитной анемии можно определить только по лабораторным исследованиям крови, так как симптомы не ярко выражены.

А вот при среднетяжелой анемии признаки на лицо: бледность и сухость кожи; волосы тускнеют, становятся ломкими, выпадают и секутся; повышенная утомляемость, головокружение и головные боли, раздражительность, нарушение сна, снижение памяти и внимания, ухудшение аппетита.

Страдают также внутренние органы, воспаляется язык и полость рта.

Но если концентрация гемоглобина снижается постепенно, организм может переносить даже сильно выраженную анемию.

Проблему малокровия начали изучать еще в Древней Греции. Тогда, древние эллины и представить не могли, что в будущем с анемией столкнется более трети жителей планеты. А это более 2 миллиардов населения Земли.

Симптомы этой болезни таковы, что не могут не повлиять на вашу обычную жизнь. Ведь кислородное голодание приводит к быстрой умственной и физической утомляемости. И как следствие: тяжелое утро, «торможение» на работе, раздражение при виде разбросанных носков в квартире и бессонница. Поэтому, чем раньше вы начнете «вырывать корни» этой злостной болезни, которая уже успела подпортить вам жизнь, тем быстрее вы сможете с ней окончательно расстаться.

VELVET: Ксения Альхмам

Анемия или малокровие – диагноз, который все чаще можно услышать от педиатров, гинекологов, терапевтов. Болезнь набирает масштабы. Причем, в народе это состояние недомогания описывают как малокровие, но это немного неверно. В действительности крови не становится меньше, а меняется ее количественный состав.

Что такое анемия?

Анемия – это патология, при которой наблюдается острый дефицит красных кровяных телец (эритроцитов). Удивительно, но в течение одной минуты в крови образуется 150 миллионов эритроцитов. Почему эритроциты красные? Потому что они на 95% состоят из гемоглобина (именно поэтому врачи рекомендуют периодически для профилактики болезней крови употреблять ; он содержит в себе железа сульфат).

Зачем нам нужен гемоглобин? Затем, что благодаря ему осуществляется транспортировка кислорода и питательных веществ из легких к внутренним органам (тканям и клеткам). А ткани внутренних органов в свою очередь выделяют углекислый газ. Снижение уровня гемоглобина до критических отметок может привести к кислородному голоданию внутренних органов. Это означает, что организм работает не на полную силу, болеет, что сразу отражается на самочувствии человека.

Статистика! Диагноз « » ставят каждому третьему человеку в мире.

Малокровие считается опасной патологией по той причине, что население не считает ее таковой и поэтому, не занимается лечением. В действительности, анемия приводит к ряду тяжелых и в некоторых случаях даже смертельных осложнений.

Причины анемии

Дефицит эритроцитов в крови может иметь или наследственную природу (то есть, у ваших родственников по прямой линии была такая же патология) либо когда из-за плохого питания или болезни организм испытывает острую нехватку витамина В12 и фолиевой кислоты. Анемия часто бывает результатом механической травмы, что подразумевает под собой обильную кровопотерю.

Медики говорят о том, что сейчас в основном анемия имеет железодефицитную природу, то есть организму недостаточно потребляемого через пищу железа. Его нужно восполнять или продуктами питания, или препаратами железа.

У вас анемия, если по анализу крови уровень гемоглобина составляет 120 г/л (для женщин) и 130 г/л (у мужчин), а уровень эритроцитов будет соответственно 3,8 млн/мкл и 4,0 млн/мкл.

После того, как диагноз « » установлен, необходимо понять причину, которая его спровоцировала.

Причины дефицита эритроцитной массы у взрослых таковы:

  • Кровотечения в организм объемом до 10 мл в сутки (в качестве примера можно указать язвы желудка и других внутренних органов);
  • Рак желудка;
  • Геморрой;
  • Маточные кровотечения у женщин (патологические менструации, миомы, эндометриоз, воспалительные и инфекционные патологии);
  • Кровотечения органов пищеварения;
  • Склонность к диетам, в частности, к моновариантам систем похудения (когда целый день нужно употреблять только один продукт питания).

Тест «Есть ли у вас анемия?»

  • Даже, если вы мало работаете, то все равно устаете и падает без сил.
  • Вы постоянно нервничаете по малейшим пустякам, вас любой повод может вывести из себя.
  • Вас беспокоит бессонница.
  • У вас выпадают волосы и слоятся ногти.
  • У вас обильные менструальные выделения, нарушенный менструальный цикл или же он стал более длинным или коротким.
  • Вы не употребляете мясо.
  • Если вы не покушаете 3-4 часа, то на языке ощущается неприятное жжение, а еда имеет несвойственный ей вкус.
  • После физических нагрузок у вас сильная одышка.
  • Руки и ступни часто мерзнут, ощущение холода не покидает.
  • Кожа на лице бледная с серым оттенком.

Если на большинство из этих вопросов вы ответили «да», то у вас высокий риск анемии.

Диагностика

Прежде чем приступать к лечению, сдайте в ближайшей лаборатории клинический анализ крови. Вам даже не придется обращаться к врачу за расшифровкой, вы все увидите сами на листочке – там будут указаны ваши показатели и нормы.

Вы будете удивлены, но если у вас большой стаж курения, то вероятнее всего уровень гемоглобина в норме. Почему? Потому что моноокись углерода, которая в большом количестве содержится в сигаретах, вступает в химическое соединение с естественным гемоглобином и на выходе образуется вещество – карбоксигемоглобин. Эта форма вещества не обладает функцией транспортировки кислорода и питательных веществ к клеткам, в результате уровень гемоглобина в организме физиологически повышается.

Если по результатам анализа крови у вас повышено количество эритроцитов, то это опасный сигнал. Патологическое увеличение эритроцитной массы – признак эритремии (это рак).

Если результаты таковы, что у вас низкий уровень гемоглобина, то необходимо обратиться к терапевту и сделать более узкий анализ – на обмен железа в организме. Далее, уже по результатам этого исследования могут быть назначены определенные медикаменты. Это нужно делать обязательно, так как у человека могут диагностироваться хронические патологии, ведущие к анемии и в этом случае крайне нежелательно принимать препараты железа.

Также сдайте анализ на содержание ферритина в крови – он покажет, сколько на самом деле железа есть в организме. Обратите внимание, что превышение количества ферритина говорит о воспалительном процессе или же злокачественной опухоли. Врачи воспринимают это вещество как опухолевый маркер.

Лечение

Истинную не получится компенсировать питанием. В еде не содержится такое количество железа, чтобы это могло устранить его патологический дефицит в крови. Лечение проводится препаратами: Актиферрин, Гемохелпер, Гемофер, Тотема, Хеферол, Феррлецит, Тардиферон, Ферроплекс, Ферлатум фор, Мальтофер, Ликферр.

Кровь – это уникальная жидкость в организме человека, состоящая из трех основных компонентов: эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Ее состояние может многое сказать о том, здоров человек, или нет. Следовательно, важно знать норму показателей лейкоцитов в крови, а также что делать, если этот показатель снижен у ребенка?

Роль лейкоцитов в формуле крови

Лейкоциты – один из самых важных компонентов крови. Их главная функция – поддержание иммунной системы.

Если белых клеток в крови мало, это может указывать на то, что организм ослабел, и его сопротивляемость различным болезнетворным компонентам снизилась.

Особое внимание стоит уделить анализам ребенка, ведь именно в период роста важно следить за показателем лейкоцитов.

Норма лейкоцитов в анализах крови

Для каждой возрастной категории норма лейкоцитов в крови может значительно отличаться. Кроме того, важно знать, что для получения достоверных показателей, необходимо сдавать анализы в нужное время суток. На количество лейкоцитов в формуле крови как ребенка, так и взрослого могут влиять такие факторы:

  • температурный режим;
  • степень физической нагрузки;
  • режим и время питания.

Учитывая эти факторы, анализ на определение количества лейкоцитов в крови, необходимо сдавать утром перед едой.

Как норма лейкоцитов зависит от возраста?

Кто-то думает, что чем старше человек, тем больше в его организме лейкоцитов. Как раз все наоборот! В анализах ребенка лейкоцитов не должно быть мало. Это видно из нижеприведенного перечня. Норма белых клеток крови у детей такова:

  • от рождения до года: от 9– 8%;
  • от 1–3 лет: 6–17%;
  • с 3 – до 10 лет: 6–11,5%;
  • дети старшего возраста, а также взрослые: 4–8,8%.

Важно помнить что все лейкоциты неодинаковы. Они подразделяются на несколько различных категорий, каждая из которых выполняет свои функции.

Больше всего в крови человека содержится нейтрофилов и лимфоцитов. Также в некотором количестве присутствуют моноциты, базофилы и эозинофилы.

Особую роль в формуле крови играют фагоциты. Они отвечают за поглощение любых чужеродных частиц, попадающих в организм человека. После этого они несколько увеличиваются в размере и весе, а со временем распадаются. Продукты распада привлекают к себе новые клетки лейкоцитов, обеспечивая, таким образом, постоянный круговорот клеток в крови.

Своевременный анализ крови способствует раннему обнаружению различных инфекций, воспалений, а также проявлений аллергии.

Основные причины понижения уровня лейкоцитов

Если помнить, что белые кровяные тельца выделяются костным мозгом, значит, недостаток этих компонентов крови могут свидетельствовать о проблемах с этим органом. Кроме того, эти клетки присутствуют в максимальной концентрации около воспалительных процессов, следовательно, лейкопения – серьезный тревожный знак.

  • острый лейкоз;
  • острая аллергическая реакция;
  • лучевая болезнь;
  • поражения костного мозга.

Если эти в кровяной формуле белые клетки снижены у ребенка, обычно это сигнализирует родителям об инфекциях вирусного типа. Это может быть ветрянка, гепатит или краснуха. Если сопутствующие анализы не подтверждают ни одно из этих заболеваний, значит, проблема кроется в другом.

Пониженные лейкоциты у здоровых детей

Что делать, если у здорового на первый взгляд малыша, обнаруживается сниженный уровень белых клеток крови? Обычно это происходит в период высоких физических или эмоциональных нагрузок, при гипотонических проявлениях, а также при упадке сил.

Снижение уровня белых кровяных телец может быть вызвано приемом некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков или болеутоляющих средств. Неудивительно, что после такой терапии можно отметить снижение иммунитета и способности организма защищать себя.

Недостаток витамина В – причина снижения лейкоцитов

Иногда чтобы решить проблему сниженных белых клеток в крови у ребенка, достаточно откорректировать рацион. От питания зависит не только общее состояние вашей крохи, но и формула крови.

Витамин В отвечает за нормальное деление клеток. Если его недостает, клетки не успевают делиться, а распад происходит как обычно. Значит, чтобы баланс между распадом клеток и появлением новых восстановился, нужно активно употреблять витамин В.

Проверьте щитовидную железу

Некоторые гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, могут привести к быстрому распаду лейкоцитов. Поэтому, если анализ крови показал снижение уровня этих компонентов крови, обязательно посетите эндокринолога. Такое состояние может быть вызвано ее гиперфункцией. Восстановив ее работу, вы вернете идеальную формулу крови.

Аутоиммунные заболевания

Нередко нарушения в формуле крови могут быть вызваны некоторыми аутоиммунными заболеваниями, такими, как:

  • системная красная волчанка;
  • ревматизм;
  • полиартроз.

В отношении лечения этих заболеваний и поддержания своего здоровья важно своевременно проконсультироваться с лечащим врачом.

Методы лечения и восстановления количества белых клеток крови

Если у вас или у вашего ребенка обнаружены сниженные показатели лейкоцитов, не стоит принимать их как отдельное заболевание.

Помните, что это состояние может быть вызвано всевозможными факторами. В некоторых случаях, возможно, следует сдать повторный анализ. Возможно, вы накануне переохладились или перенервничали. Те же методы применимы и в отношении ребенка.

Не пытайтесь восстановить формулу крови собственными усилиями. Не занимайтесь самолечением. При помощи своего лечащего врача установите действительные причины сбоев и принимайте рекомендуемое лечение. При правильном подходе очень скоро вам удастся вылечить лейкопению и полностью восстановиться.

Следите за тем, какие медикаменты вы принимаете. Некоторые из них могут существенно влиять на показатели крови. Правильно питайтесь и принимайте лекарства, назначенные вашим врачом.

Какие продукты повышают лейкоциты в крови

Как уже было сказано, от питания многое зависит. Если вы столкнулись с недостатком содержания белых кровяных клеток, откорректируйте свой рацион. Употребляйте больше витаминов. Пусть ваша диета будет полноценной и сбалансированной с наименьшим содержанием жиров.

Регулярно употребляйте в пищу молочные продукты с невысоким показателем жира, можно пить молоко в чистом виде. Пускай цитрусовые фрукты всегда будут на вашем столе. Принимайте витамины В и С – они лучше всего влияют на формулу крови и содержание в ней лейкоцитов.

Сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием клетчатки. Это могут быть некоторые бобовые или овощи. Лучше всего кушать их в сыром или вареном виде. Уменьшите продукты, которые необходимо подвергать обжарке.

Несомненно, очень важно предпринимать целенаправленные шаги для повышения уровня лейкоцитов. Тем не менее, кроме усилий, предпринятых в домашних условиях, нельзя отвергать помощь и рекомендации врачей. Особенно если речь идет о здоровье вашего ребенка.

Бывают случаи, когда самочувствие человека начинает постепенно ухудшаться без видимой на то причины. Однако причина такого состояния всегда существует, но установить её бывает не особо легко. Иногда недостаток железа приводит к возникновению патологического состояния. Кроме ухудшающегося здоровья и самочувствия, у человека может развиться перечень серьезных заболеваний. Очень важно знать основные причины снижения железа в крови и методы борьбы с железодефицитным состоянием. Здоровье – ценнейшая вещь, которая есть у человека, а потому необходимо беречь и заботиться о нем.

О том, что человеку не хватает железа в крови, он может даже не подозревать на ранней стадии прогрессирования этой патологии. Однако спустя некоторое время обязательно проявятся признаки железодефицитного состояния: ухудшенное самочувствие, вялость, апатия, слабость во всем теле, приступы головокружения. По мере прогрессирования заболевания у человека начнут добавляться еще одни серьезные симптомы: шум в ушах, мушки в глазах, сильная усталость даже утром.

О наличии внешних признаков зачастую первыми догадываются именно девушки. Они сразу замечают, что состояние волос значительно ухудшилось: волосы стали более сухими и редкими, а ногти ломкими, бледными. Кроме всех тих признаков, у всех пациентов с железодефицитным состоянием отмечается появление болезненных трещинок и ранок в области рта, зачастую в уголках губ. Люди, которые занимаются усиленными физическими нагрузками, одними из первых начинают подозревать о появлении недостатка железа. Поскольку даже незначительная нагрузка вызывает учащенный сердечный ритм, появляется одышка.

Если говорить о том, как проявляется недостаточное содержание железа в детском организме, то у них первыми страдают учебные способности и иммунная защита. Снижается активность, появляются проблемы с запоминанием, теряется концентрация и аппетит. При длительном течении описанного состояния все признаки в значительной мере усугубляются, и ребенок страдает серьезными проявлениями такой патологии. В некоторых случаях отмечается нарушение вкусового пристрастия – появляется желание употреблять в пищу мел или землю.

Причины недостатка железа в крови

Причины недостатка железа в крови могут быть самыми различными. О наличии той или иной проблемы человек может даже не подозревать, а сниженный уровень железа выявляется случайно. Для тех, кто не знает, почему в крови мало железа или из-за чего вообще возникает такое состояние:

  1. Отсутствие сбалансированного питания.
  2. Нарушение усвоения ценного металла.
  3. Активный рост и развитие организма.
  4. Период беременности.
  5. Значительная кровопотеря.
  6. Опасные заболевания внутренних органов.

Если у человека мало железа в крови, причины могут указывать на появление серьезной патологии. Однако бывают ситуации, когда проблема кроется в неправильном питании или сочетании неправильных продуктов. Самостоятельно организм не вырабатывает железо, а получает из внешней среды. Также иногда люди употребляют продукты, которые препятствуют усвоению железа. В период активного развития детского организма может наблюдаться небольшой дефицит железа, за которым нужно следить.

Снижение железа в крови при нормальном гемоглобине

К сожалению, но достаточно часто бывает так, что снижено железо в крови при нормальном гемоглобине. Такое положение встречается при скрытом или латентном дефиците этого микроэлемента. Причина подобного состояния кроется в содержании резервного железа в крови – депо. На предлатентной и собственно латентной стадии запасы железа начинают снижаться, но уровень гемоглобина остается в норме. По этой причине нельзя ориентироваться только на показатель гемоглобина после проведения лабораторного исследования крови.

Что делать, если мало железа в организме

Мало железа в крови: что делать в такой ситуации и как это предотвратить? Это два основных вопроса, которыми задаются многие люди, которые столкнулись с подобным состоянием. Первое, что необходимо сделать перед тем, как начать лечение – это установить точную причину возникновения этого состояния. Очень важно избавить от причины, вызвавшей дефицит этого элемента, поскольку лечение при наличии основной проблемы будет временным.

Затем, в зависимости от проблемы, пациенту назначается один или несколько методов лечения. Иногда достаточно провести корректировки рациона и обогатить его большим количеством продуктов с высоким содержанием ценного микроэлемента. В других же случаях необходимо будет прибегнуть к приему препаратов с железом, назначением которых занимается только специалист.

Нехватка железа в крови у беременных

Недостаток железа у беременной женщины – это тревожная ситуация, поскольку и женщина, и ребенок страдает от кислородного голодания тканей и органов. Снижение железа в крови возможно по той причине, что происходит увеличение объема крови в период беременности. Также повышенный риск того, что у будущей матери появится анемическое расстройство, возрастает при наличии хронической патологии. При появлении анемии диагностируются следующие причины: нарушение усвоения в кишечнике, рвота во время токсикоза, ожидание нескольких детей.

Игнорировать такую проблему строго не рекомендуется, поскольку железодефицитное состояние для беременной жизни достаточно опасно – это состояние провоцирует возникновение серьезных осложнений. Во-первых, развитие анемии повышает риск выкидыша, преждевременных родов. Это состояние также опасно тем, что это может сказаться и на здоровье будущего ребенка. В лечении дефицита железа важную роль играет не только соблюдении диеты, но и приема препаратов с железом для беременных. Главное помнить, что пренебрежение первыми подозрительными признаками может привести к необратимым последствиям. А потому важно время от времени следить за показателями крови.



В продолжение темы:
Роды

В дни, когда под запретом мясо, раздумья на тему, что приготовить на ужин постного, зачастую становятся весьма мучительными. Особенно в том случае, если пост продолжительный....

Новые статьи
/
Популярные